Har du sockersug?
Stanna!Drick ett helt glas vatten och fundera på vad exakt det är du behöver. Är du verkligen sötsugen? Eller kanske det går bra med söt frukt eller ett mindre mellanmål? Men är du istället rastlös, stressad eller deppig? Gå ut och gå en sväng istället för att tröstäta.
Se dig själv i framtiden!Om du vill försöka gå ner i vikt, få mer muskler,mindre fett, sundare matvanor eller bara bli av mer sockersuget, försök att se dig själv framör dig när du har lyckats med detta. Vad skulle "hon" göra i den sitsen? Äta godis eller försöka att stå emot det? Om en månad hade du önskat att du började idag...
Känn efter i magen!Hur det egentligen skulle kännas om du åt den där godispåsen. Skulle du känna dig tung, trött, lite ledsnare och mer misslyckad? Påminn dig själv om detta nästa gång du bara äter direkt när du får ett sug!
... Om du har prövat dessa tre punkter men ändå känner att du vill unna dig något gott, var inte rädd för att göra det! Ibland får man det också...
Men när det börjar gå till en/flera gånger per dag så skadar det inte att bocka av denna listan!
Kommentarer
A
Hahaha jaa det är det verkligen!! Äter det flera gånger i veckan, minst 2 iaf haha :D Så jävla gott!! <3
Ana perfect
Gillar verkligen detta inlägg och dina andra tips-inlägg! Fortsätt att göra sådana, det uppskattas verkligen :) man blir sjukt inspirerad! Kram <3
Trackback
