Haha usch

Dags att börja med bantningen och träningen igen! Mina byxor har blivit mindre, INTE BRA TECKEN!! Och är dags att börja räkna igen och ta allt på allvar! Har fått en liten tränings/motivationskompis som ska försöka hjälpa mig att komma igång! Jag måste gå ner i vikt, minska fettprocenten och öka muskelmassan!

Vi börjar med frukost- lunch- mellis-middag-kvällsmål, allt med mycket proteiner , lite långsamma kolhydrater och lite fett...
Dra ner på snabba kolhydrater, socker och fel fetter!

Slank men FIT- here i come!
(för typ 100 gången dock... Suck..)


Snart studenten...snart fri

Lite blandade känslor inför att gå ut skolan faktiskt... Tror jag är lite rädd om hur stort det är därute... Blandade känslor helt enkelt..

Men FAN VA FIT JAG SKA BLI DÅ NÄR JAG ÄNTLIGEN FÅR TID WOHO!


STRESS

Förlåt! Har så sjukt mycket i skolan för tillfället, studenten snart ju woohoo! Nu ska alla betyg sättas och jag måste verkligen satsa in i det sista!

Jag är så sjukt taggad på att komma igång igen också, träning, bra mat, allt! Och jag har börjat lite smått igen med avänjning av socker och snabba kolhydrater! Så äter väl rätt mycket kalorier /dag nu men ska minska på det också snart... Ville bara inte gå från att äta allt till ett salladsblad om dagen, utan ta det lite så kroppen och sinnet hinner med!

Så snart blir det dags att dra ner kaloriintaget till ~1000 om dagen, ska skriva dagsplan för hur mycket jag får äta, när jag ska träna osv! Kommer bli perfekt! Så fort jag blir fri från skolan...


Ville bara meddela...

...Att det går hur bra som helst att maila mig (sexybysweden@live.se) eller höra av sig på något sätt om ni undrar över något eller vill ha någon att prata med som förstår osv... ni fattar! :) så jag finns här för alla som vill ha mig (haha)  svarar gärna på frågor angående min bakgrund, scä-behaldnligen om någon ska börja där, mina tankar och såna saker, eller om ni vill ha tips, eller bara vill ha någon liknande att prata med...

så tveka inte att höra av er!
puss <3


Frukost

En skål med havregryn-och vetekross-gröt! Plus banan, kiwi, russin och lite mjölk.


En underbar dag, och vi har alla anledning att le!

Solen skiner, en timmes matte var allt i skolväg denna dag, är påväg till "pojkvännen"(EX:et) för att sola på hans altan, äta lite glass och bara må bra!
Ska försöka att njuta allt jag verkligen kan nu och och tänka på sjukdomar eller mattankar!

Men annars så känns det som att jag är på rätt väg, börjat försiktigt med träningen, skolan går bra, äter bättre och mer näringsrik mat, mår lite bättre!
Det ska nog gå bra detta hoppas jag!

Tänkte lägga upp ett litet recept när jag ändå håller på, eller ett mer TIPS!
Jag blir ju så sötsugen på kvällarna så det är GALET, så igår fick jag damp och tog fram stavmixern, blandade arlas lättyoghurt med vaniljsmak, några frysta jordgubbar och hallon och mixade så det nästan blev som lite isig smoothie ni vet!
Åt det som glass och resten åkte in i frysen som små frukt-isisar för att ha när sockersuget krisar, bra va?!


Sjukdomsdiagnos

Möte idag, scä. Fick göra lite test och så vidare och min behandlare sa att jag tydligen enligt poängen hade SVÅR depression.... Jaha... Vafan?!
Det stämmer ifersej efter antal skälvmordsförsök och skit jag tvingat mig igenom, men ändå... Usch :/
Ska kanske börja gå på anti-deppressiva också, shit jag blev typ helt chockad... Herregud.