Besexy

Lunchen är något jag aldrig har gillat att äta och gärna alltid hoppar över om jag får!

men jag brukar vara på stan rätt ofta och gå runt att titta då jag bor rätt nära i sthlm också... men kanske träffa någon kompis ( eller tillochmed bara säga att jag ska träffa en kompis) .... men så går man och shoppar och säger till kompisen att man precis åt innan man åkte och bara tar en kaffe.

När man sen går på stan så snappar man upp något cafe eller en restaurang och deras menu och säger att man åt DET när man kommer hem!

Det brukar nästan alltid funka speciellt när man vet en maträtt att säga också...

Det är såklart inte så att jag vill att ni svälter er... men jag vet själv att vissa dagar vill man bara slippa.

Hej alla fina bloggläsare!

Okej, snabb uppdatering för det brinner lite i knutarna här med mycket att göra!

förlåt om jag inte uppdaterade igårkväll som jag brukar men det är mycket folk här på liten yta som gör det svårt att sitta med bilder, text och speciellt blogg.se... vill inte att folk ska börja undra lixom och fråga bloggnamn osv.

Här nere på västkusten är d

et ju fullt med norrmän, gillade dom förut men nu börjar HAT-josefin komma fram allt mer... DOM ÄR SÅ JOBBIGA! gah...

Nej men annars mår jag prima skinka jag... var ute på restaurang igår, åt oxfile med potatispure, rött vin och sen en UNDERBAR drink efter... asså jag har inte ätit sån mat eller druckit alkohol på flera månader... unnade mig lite nu helt enkelt! (som jag typ alltid gör känns det som, fail.)

Har hunnit med massor iallafall, shoppingrunda på stan med pappa, ute och fiskat makrill och kört lite vattenskoter, sen hem igen för att fiska krabbor på bryggan vid båten, sen varit på powerwalk, varit och handlat massa mat och kört lite med nya bilen... mycket blev det! :) Men har knappt stått stilla nåt under hela dagen så har tillåtit mig att äta lite mer idag iallafall! känner att man blir så himla mycket hungrigare när man hela tiden håller igång...

Bjuder på en liten bild från klipprna ovanför vårat hus också, och från bryggorna nedanför huset efter solnedgången! :)

kramis 

Maten har jag inte brytt mig så JÄTTEMYCKET om idag om jag ska vara ärlig, eftersom vi har ätit lite på den 6 timmar långa bilresan och lite så, plus att mormor hade gjort massa god mat som man inte kan säga nej till såklart... men landar nog allt som allt på ca 1200 kcal idag iallafall, inte överjävligt! :)

Hoppas ni har det bra i sommarvärmen, här är det varmt iallafall!  Skicka gärna en liten hälsning, hur det går för er, eller bara ett litet hej! Alltid lika trevligt att höra hur det går för er!!

Massa pussar till er fina! 

Hoppas jag orkar det igen...

Tycker ni detta verkar rimligt?

Tror ni detta fungerar eller ej?

Tror du att du skulle kunna (helhjärtat...) börja leva efter dessa exempel?

Pussar 

Ett bra tips är att köpa en stegräknare för att se hur mycket man rör sig under dagen! det peppar en även att kanske röra sig lite mer för att se siffrorna öka.... GO GO GO!

Ett tips är att inte leta efter bröd och pasta som säger "100 % fullkornsvete" för dessa kan bestå av främst vitt mjölk med bara en stänk av de nyttigare, bruna ingredienserna.

Öka ditt intag av fettfri och fettsnåla mjölkprodukter som yoghurt, mjölk, ost eller berikade sojadrycker. Ät mer kalciumrika produkter!

Byt den feta gräddfilen och yoghurten mot exempelvis grekisk yoghurt. Dess tjocka och krämiga konsistensen gör att den inte smakar fettfri och den är mer rik på protein och kalcium än vanlig yoghurt!

Ät mindre kött och mer fisk! Öka mängden och variationen av fisk och skaldjur som innehåller hälsosamma omega-3. Prova att äta konserverade sardiner, det är billiga, nyttiga och lätta att använda i pastarätter osv. Det finns även makrillfile i tomatsås i butikerna som man kan ha på mackan, som är nyttigt och jättegott!

har blivit lite besatt i smycken just nu.... får lite besatt-het i olika plagg eller vad man ska säga, just nu är det smycken!!

Stora ringar går alltid hem!

Sitter på mammas balkong i solen och äter lite frukost, läser era bloggar och bara tar det lugnt! är skitmysigt faktistk! :)

Har inga planer för dagen direkt... får se lite vad som händer idag tror jag!

Många kramar 

men en vältränad rumpa gör en lixom, en självsäker käns det som! haha låter helt knäpp...

aja lite bilder!

Puss

Sitter och äter min frukost bestående av lite juice, knäckebröd med lite keso och paprika på... rätt gott faktiskt!

Tänkte på det förut när jag skulle sätta på mig kläder, hur JÄVLA utseendefixerad jag egentligen är... det är rätt sjukt.. är sådär töntigt med i modet som går, är fixerad vid dyra saker, klarar inte att gå utanför dörren utan smink och de "rätta kläderna"...

Jävligt dåligt självförtroende och självkänsla har jag också... kan det kanske bero på detta pryl- och utseendefixerande liv? tror nog till stor del faktiskt...

Många "dumma blondiner" eller vad man ska kalla dom (jag själv kanske?) som är rikemansbarn, har alla pengar i världen, kan göra vad som helst och som såklart har de senaste chanelväskan och den senaste svindyra bilen mårjättebra och är lyckliga så....men tyvärr kan man inte köpa sig kunskap eller kärlek som vi alla vet. Världen dom lever i är baserad på lögner och utnyttjning så det skriker om det, du kanske inte ens vet om dina vänner är RIKTIGA vänner utan bara vill åt dina pengar?

Jag är så glad att vara den jag är faktiskt, kan säga att jag hellre vill vara "fattig", ha riktiga vänner och familj etc som verkligen ÄLSKAR mig för den jag är... inte vara någon paris hilton-liknande fejkbrud som lever på sina pengar i en overklig värld där man inte har en aning om vem man kan lita på...

Nä, ditt värde sitter inte i några siffor om hur mycket du väger, hur mycket pengar du har på kontot, eller hur många bilar du har,  vi alla är speciella och vackra på våra egna sätt, det är det som gör oss så unika...

OCH SÅ HIMLA VÄRDA ATT ÄLSKA FÖR DE VI ÄR.

 

 

 

Man fördelar sina timmar under dygnet på antingen hård träning, lite mindre aktivt som kanske städa, gå runt, stå upp, till lite mindre som stillasittande vid dator, äta osv... och så räknar den tillslut ut det man måste ha i sig för att hålla sin förbränning igång och senare gå ner i vikt/vara hälsosam!

 

 

Har precis vaknat andra gången och är rejält trött, har typ järnbrist tydligen...behöver lite piller för att få upp det igen bara!

Är trött men tror jag måste pallra mig till gymmet eller något, har blivit så LAT på sista tiden!!!! INTE OK.

ska försöka leta lite tips för att kunna starta och hålla motivationen uppe igen! :)

Sen senare tror jag att jag ska gå till apoteket och köpa såna laxeringstabletter... kan ju alltid vara bra att ha, har aldrig provat dom heller...

Nej nu ska jag fixa lite i mitt rum, kanske äta lite frukost och sen förhoppningsvis pallra mig iväg till gymmet en stund!

Kramisar 

ah..kommer bli lite mer personlig på bloggen som ni kanske märker...

UTSEENDE

[ ] jag är kortare än 150 cm.
[x] ibland tycker jag att jag är ful.
[x] jag blir lätt brun.
[/] jag skulle vilja att mitt hår var av en annan färg.
[/] jag har vänner som aldrig har sett min naturliga hårfärg.
[ ] jag har en/flera tatuering(-ar)
[x] jag är osäker över mitt utseende.
[ ] jag har haft/har tandställning.
[ ] jag har glasögon/linser.
[x] jag skulle gå på plastikoperation om det var ofarligt och gratis. (ska operera mig snart)
[x] en helt okänd person har sagt att jag är snygg.
[ ] jag har mer än två piercingar. (ingen, förutom mina öron)
[] jag har piercingar på andra ställen än i öronen.
[ ] jag har fräknar.

SKOLA/JOBB

[ x] jag studerar.
[ ] jag jobbar. 
[ ] jag har somnat i skolan/på jobbet.
[ x] jag gör alltid mina läxor. (oftast iallafall, eller satsar seriöst på skolan iallafall)
[x] jag har missat mer än en vecka av skolan.
[ ] jag underkändes(eller avbröt) mer än en kurs i fjol.
[ ] jag har stulit någonting från min skola/arbetsplats. 
[ ] jag har fått sparken.

 

SKAMLIGHETER

[x] jag har sagt "lol" i en riktig konversation
[/] jag börjar ännu också gråta av disneyfilmer.
[ ] jag har pissat på mej av skratt.
[ ] jag har fört konstiga grisljud när jag skrattat.
[x] jag har gråtit av skratt.
[ ] jag har limmat fast min hand i något.
[ ] jag har skrattat tills någon form av dricka har kommit ut ur näsan.
[ ] mina byxor har gått sönder på en offentlig plats.

 

HÄLSA

[ ] jag föddes med en sjukdom.
[ ] jag har fått stygn på ett öppet sår.
[x] jag har brutit ett ben i kroppen
[ ] mina tonciller har tagits bort.
[x] jag har suttit hos läkaren med en vän.
[ ] mina visdomständer har tagits bort.  
[/] jag har genomgått en allvarlig operation. (nja, inte allvarlig enligt mig)
[x] jag har haft vattkoppor. (tror det iaf...)
[ ] jag har haft/har astma.

 

RESANDE

[x] jag har kört/åkt mer än 300km på en dag.
[x] jag har flugit.
[ ] jag har varit i Ryssland.
[ ] jag har varit i Kina.
[x] jag har varit i Sverige.
[ ] jag har varit vid haldefjäll.
[ ] jag har varit i Japan.
[x] jag har varit i Usa.
[x] jag har varit i Afrika.

 

ERFARENHETER

[x] jag har tappat bort mig i min hemstad.
[x] jag har sett en fallande stjärna.
[x] jag har önskat då jag sett en fallande stjärna.
[x] jag har varit på en offentlig plats i min pyjamas. (haha "poolparty" med outfit: sexiga underkläder)
[x] jag har tryckt på alla knappar i en hiss.
[x] jag har sparkat en kille mellan benen. (mohahahahahahahah!)
[x] jag har varit i ett casino.
[ ] jag har hoppat fallskärm från ett flygplan.
[x] jag har lekt sanning eller konsekvens.
[x] jag har druckit en hel liter mjölk på en timme.
[ ] jag har krockat en bil.
[x] jag har åkt skidor.
[x] jag har medverkat i ett skådespel.
[x] jag har fångat en snöflinga på min tunga.
[ ] jag har sett norrskenet.
[x] jag har suttit på ett tak på natten.
[x] jag har åkt taxi.
[x] jag har ätit sushi.
[ ] jag har åkt snowboard.

 

DÅLIGA TIDER

[x] jag har druckit alkohol.
[ ] jag dricker mig berusad mer än en gång i månaden. (gjorde förut...)
[ ] jag kan inte svälja piller.
[ ] jag har blivit diagnoserad med klinisk depression.
[ ] jag tar mediciner mot depression.
[ ] jag har anorexi &/eller bulimi. (ja... vad ska man svara egentligen?......)
[x] jag har sovit en hel dag utan att ha behövt det.
[x] jag har vaknat gråtande.

 

DÖDEN

[ ] jag är rädd för att dö.
[ ] jag hatar begravningar.
[ ] jag har sett någon dö.
[ ] någon nära till mig har försökt begå självmord.
[ ] någon nära till mig har begått självmord.

 

MATERIALISM

[x] jag äger en mp3 / ipod.
[ ] jag har/ haft en ohälsosam relation med anime/manga
[x] jag äger många dyra designerväskor. (hatar att man egentligen är rätt bortskämd)
[x] jag äger något från h&m.
[ ] jag samlar på serietidningar.
[ ] jag äger något från benetton.
[ ] jag äger något jag köpt på tradera/e-bay.

RANDOM

[ ] jag har stulit en bricka från en snabbmatsrestaurang.
[ ] jag har lätt för att öppna mig för nya människor. (snackar inte med en enda, förutom min pojkvän just nu...)
[ ] jag dödar inte insekter.
[/] jag svär ofta.
[x] jag sjunger i duschen.
[x] jag är en morgonperson.
[x] jag är en sportfanatiker
[x] jag tvinnar mitt hår mellan mina fingrar.
[x] jag är bra på att baka.
[x] jag vet hur man skjuter
[/] jag är kär i kärleken.
[x] jag skrattar åt mina egna skämt.
[ ] jag äter snabbmat varje vecka.
[x] jag är bra på matematik.
[x] jag tror på spöken
[ ] jag kan inte sova om det finns en spindel i rummet.
[ ] jag är väldigt kittlig.
[ ] jag älskar mörk choklad.
[ ] jag biter på mina naglar.
[/] jag är bra på att minnas ansikten.
[ ] jag är bra på att minnas namn. (hahah SUUUGEEER!)
[x] jag har ingen aning vad jag vill göra med resten av mitt liv.
[x] mina svar är ärliga.

 

Fem första

Första bil: inte 18 än, men ska få välja en då...
Första semester: ... no idea.
Första jobb: Aldrig jobbat i hela mitt liv. pinsamt.

Första piercing: Öronen

Första konsert: Tror det var typ Christina Aguilera eller nåt sånt fjantigt

 

Nio sista

Sista alkoholdrycken: rött vin

Sista bilfärd: Från bilaffären idag med ny bil, pinsamt igen...
Sista filmen du såg: Legally blond 2 igår på tv
Sista person som ringde dig: Pojkvän
Sista ringda telefonsamtal: Mamma
Sista måltiden: kommer inte ihåg, jo gröt igår!

Sista köpta mobiltelefon: Iphone

 

Sex har du nånsin

 

Dejtat en av dina bästa kompisar? yesbox
Blivit arresterad? Inte 18, men nä
Blivit kär vid första ögonkastet? Jag tror det faktistk

Fått ditt hjärta krossat? såklart
Sagt att du älskar någon utan att mena det? Aldrig
Busringt till nån? Ja, när jag var liten iallfall, och glad.

 

Åtta saker du har på dig

1. BH
2. Trosor
3. Tunt linne
4. Mjukisshorts
5. Tofs?? har inte på mig mer...

6.
7.
8.

 

Sex saker du gjort idag

1. gått promenad
2. övningskört

3. köpt ny bil
4. tittat kläder

5. var i saltis och träffade en vän
6. åkt båt

 

Fem personer du kan berätta allt för:

1. Min pojkvän

2. Min pojkvän
3. Min pojkvän
4. Min pojkvän
5. Min pojkvän

 

En sak du ångrar?

 

1. Det jag gjorde när jag var yngre, att hänga ut mig så mycket till fel personen har förstört mitt liv.

 

Just nu ..

Låt: Någon bra
Plats: Våra landställen på sommaren är ju underbart

Fordon: Bil, båt
Affär: Alla i stan
Serie: Tittar inte på serier

Café: Där dom har kaffe.. vilket nästan alla har..., restauranger är jag mer noga med däremot.

 

Brukar du?

Titta på dig själv i spegeln: så fort jag ser något som går att spegla sig i, bilar, fönster, speglar, allt.
Gnälla: Inte i första taget, men om jag mår dåligt så ja!
Skrika: nästan aldrig
Sova: Absolut
Ha mardrömmar: Nästan varje kväll
Klä dig i svart: Nja rätt ofta, eller beror på

Hata folk: Klart
Lita på folk: Inte många

 

Vem?

Saknar du: Ingen just nu, hemsk jagvet... men gillar att vara ensam ibland.
Rörde dig sist: Min pokvän typ
Gjorde dig riktigt glad senast: ehm, svårt, antar pojkvännen igen
Fick du sms från senast: Erika

 

Har du?

Egen dator: Yes
Gjort bort dig rejält: inte vad jag kommer ihåg, men har jag säkert, skäms inte så mycket för sånt
Bra självförtroende: haha
Kysst någon: Ja klaaaart

Sagt "jag älskar dig" till någon idag: Ja
Blivit kär i någon på nätet: ehm, ja.. BLI ALDRIG DET.

 

Är du?

Förstående: Ja
Osäker: Ja

Intressant: Tror inte det, eller ja gär väl social och så, men intressant?
Hungrig: Nej
Smart: Försöker
Barnslig: Som fan, måste ju leva lite också!
Pratglad: Med rätt personer, ja
Blyg: nope
Glad: Oftast
Ledsen: Japp
Arg: ibland
Svår: ? njae, tror inte?!
Bra på att ge komplimanger: tror det faktistk, alla andra är så snygga
Bra på att få komplimanger: egentligen ja... men tar aldrig åt mig av nåt tyvärr..

 

Antingen eller?

Vitt eller svart: Vitt, eller nej svart, passar till allt.
Varmt eller kallt: Kallt tror jag... båda.
Vatten eller land: Land
Musik eller tystnad: Musik
Bok eller film: Film
Blåa ögon eller Gröna ögon: Blåa

Vanilj eller Choklad: Choklad
Hund eller Katt: Hund
Christina Aguilera eller Britney Spears: Britney
Lip-stick eller Lip-gloss: Lip-gloss
Rock eller Rap: Rap

Hockey eller Fotboll: Fotboll

Berg-och-dalbana eller Vattenbana: Berg-och-dalbana
Guld eller Silver: Guld,inte många som minns en två
VH1 eller MTV: MTV

Sanning eller Konsekvens: Sanning

Harry Potter eller Lord of the Rings: Harry potter såklart?!?!
Vinter eller Sommar: Vinter OCH sommar
Stjärnor eller Månen: Stjärnor
Sko eller Sandal: Sandal nu i sommar iallafall, om dom är snygga såklart
Bad eller Dusch: Bad
Syster eller Broder: Bror
Långt hår eller kort hår: Långt
Mobil eller telefon: Mobil
Lägenhet eller hus: Både och
Tall eller gran: Gran
Jordgubb eller hallon: Jordgubb
Höst eller vår: Höst
Jeans eller leggings: Leggings
Jul eller påsk: Jul
Tv-spel eller data-spel: Data spel
Bil eller buss: Bil
Nagellack eller läppstift: Nagellack
Hav eller sjö: Pool?!, nä hav
Husdjur eller bondgårds-djur: Husdjur
Hetro eller bi: Hetro
Fängelse eller döden: Döden
Löshår eller Äkta: Äkta
Lång eller kort: Lång
Snowboard eller skidor: Skidor
Guns n' roses eller Iron Maiden: ingen.
Kött eller fisk: Kött
Drink eller shot: Drink
Kaffe eller te: kaffe såklaaart
Morgon eller kväll: Morgon

 

 

 

Gillar du någon just nu från det motsatta könet: Jappsi
Vet den om det: Jappsi
Gillar någon annan dig just nu: Hope so iallafall
Vad tittar du först på hos en man: Helheten och personligheten tror jag
Har du varit riktigt kär: Ja, nu
Ditt längsta förhållande varade: Längsta någonsin är det som pågår just nu

 

 

'

 

ah men nu vet ni vem jag är iallafall, typ...

börja lugnt. När man har legat  inne några dagar kan en lätt promenad till affären vara en lagom start, följt av kanske en lätt cykeltur till jobbet och sen en raskare powerwalk, eller varför inte ta en härlig promenad istället för bussen? Trappa upp ansträngningsfaktorn och känn efter hur kroppen hanterar det. Du märker snabbt om du är riktigt frisk eller ej. Jag lovar. 

drick hela tiden lite extra vatten under dagen och ordentligt med mat är framgångsfaktorn även om aptiten kan svikta under och efter sjukdagarna.

börja med ett lättare pass på gymmet så du inte hoppar på det tyngsta kickboxpasset två dagar efter förkylningen även om du känner dig psykiskt taggad, ta det lugnt i början för att undvika skador, det leder bara till ÄNNU längre uppehåll än du har tänkt dig.

sätt upp nya mål och låt dig inte bli deppad av din sjukpaus/vilopaus. Även om det är lite som att börja om, så är du fortfarande starkare nu än när du var på ruta ett. glöm inte det!

dagen har gått helt okej nu när jag inte har gravid-hungerkänslor eller vad man ska säga, iallfall inte på samma sätt som förut, har väl landat på runt 1000 kcal ungefär! det ska minskas lite med dagarna som går så jag vänjer mig lite sakta, och träningen ska trappas upp så jag även vänjer mig med den!  Vill inte skada mig i början lixom!

Sov så gott så hörs vi mer imorgon! Tänkte ha lite tips redo då för er som är intresserade!!

Många godnattpussar

Har alla möten hit och dit på SCÄ blivit lite mer förståndig och försöker nu äta mindre och mer utspritt över dagen! (som vi alla egentligen innerst inne vet är det bästa...typ...)

Så nyttiga mindre mål, 4-6 ggr om dagen ska det bli! plus träning och lite mer fysiska aktiviteter= SUCCESS!

Nu ska jag fixa lite i mitt rum tänkte jag, återkommer lite senare ikväll!

Kramisar 

har gått upp i vikt så kollosalt, skäms att säga det men hela 5.5 KILO (HAH!?!) totalt sjukt asså... men magen är stor, och brösten är större, och fett har ju lagt sig på låren ... såklart... men NU SKA DET BORT EN GÅNG FÖR ALLA IGEN!

har funderat lite på att kanske blir lite mer personlig i bloggen? asså inte lika anonym helt enkelt! vet inte ritkigt hur man skulle bli det, men det är lite tråkigt att gömma sig bakom data-skärmen... tror trots allt inga av mina närmsta läser så det är nog ingen fara heller...

Puss